MI MANCA IL MONDO! di Elena Bernabè “Maestro, mi manca il mondo” “E cosa ti manca del mondo?” “Tutto. La piazza del mio paese, la strada che mi portava al lago, le montagne, gli alberi…” “Quello che ti manca è ancora al suo posto. Non si è allontanato da te. Ma prima di poterlo di … More Mi manca il mondo!
MESSAGGI DELLE ANZIANE DELLA TERRA Dicono che quando riapriremo la porta, l’aria sarà più pulita, l’acqua più cristallina e i boschi più folti. Dicono che quando riapriremo la porta, i colibrì canteranno nelle nostre orecchie mille segreti d’amore, che i pinguini faranno la danza più bella, e che i delfini ci daranno il benvenuto. Dicono … More Messaggi delle anziane della terra
COME POSSO VIVERE QUESTA QUARANTENA? di Elena Bernabè “Nonna, come posso vivere questa quarantena?” “Bambina mia, la quarantena è un periodo speciale, misterioso, sacro. Ai miei tempi i bambini appena nati potevano uscire di casa per la prima volta solo dopo il loro 40° giorno di vita. E’ un periodo di attesa e di preparazione … More Come posso vivere questa quarantena?
CORAGGIO di Clarissa Pinkola Estes Amici miei, non smarrite il cuore. Noi siamo stati fatti per questi tempi. Ultimamente ho sentito che molti sono profondamente confusi, e con ragione. Sono preoccupati per le vicende del nostro mondo di oggi. Sono tempi, i nostri, di stupori quotidiani e di rabbia spesso giustificata per il degrado ultimo … More Coraggio
LO STRESS Lo stress può essere di due tipi: eustress (eu: in greco, buono, bello) o distress (dis: cattivo, morboso). L’eustress, o stress buono, è quello indispensabile alla vita, che si manifesta sotto forma di stimolazioni ambientali costruttive ed interessanti. Un esempio può essere una promozione lavorativa, la quale attribuisce maggiori responsabilità ma anche maggiori soddisfazioni. Il distress è … More Lo Stress
PSICOLOGIA CLINICA E DELLA SALUTE Una grande quantità di disturbi della salute è fortemente influenzata e direttamente correlata al nostro stile di vita ed al livello di stress. Disturbi importanti e diffusi come il diabete, le cardiopatie, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, problemi gastrointestinali, malattie autoimmuni, dermatiti, sono profondamente influenzate dal nostro modi di vivere, di … More Psicologia Clinica e della Salute
L’ANSIA L’ansia è un’emozione naturale e universale; è generata da un meccanismo psicologico di risposta allo stress, il quale svolge la funzione di anticipare la percezione di un eventale pericolo prima ancora che quest’ultimo sia chiaramente sopraggiunto, mettendo in moto specifiche risposte fisiologiche che spingono da un lato all’esplorazione per identificare il pericolo ed affrontarlo … More L’ansia
EVITARE CHE LA PAURA DIVENTI PANICO: ECCO IL VADEMECUM PSICOLOGICO Il consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi ha diffuso un breve vademecum a uso e consumo dei cittadini per orientare al meglio pensieri ed emozioni distorte dalla paura del coronavirus. La paura è naturale risposta a una minaccia. Ma quando, come nel caso di un virus, la minaccia … More Vademecum psicologico “Coronavirus” per i cittadini
CORONAVIRUS: QUANDO E PER COSA POSSIAMO USCIRE. COME FUNZIONA L’AUTOCERTIFICAZIONE E CHI DEVE COMPILARLA Coronavirus. Ieri le parole del Presidente del consiglio Conte sono state chiare: dobbiamo rimanere a casa e uscire solo per reali esigenze lavorative, mediche o per necessità. Come si traduce tutto questo nella vita di tutti i giorni? Possiamo fare la spesa? Andare … More Coronavirus: quando e per cosa possiamo uscire da casa
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