Ricenca scientifica sulla Mindfulness

Che cosa è mindfulness? Nel corso degli ultimi vent’anni sono stati sviluppati nell’ambito delle psicoterapie occidentali modelli di trattamento validati basati sulla pratica meditativa di mindfulness, uno degli insegnamenti fondamentali dell’antica psicologia buddhista. La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, interna o esterna a noi; è un atteggiamento mentale capace di … More Ricenca scientifica sulla Mindfulness