PsicoBenessere

IL RITORNO DELLA PSICOTERAPIA PSCHEDELICA

La psicoterapia psicoterapeutica è un approccio terapeutico che utilizza sostanze psicoattive, come l’LSD, la psilocibina (molto magica) o l’MDMA, per aiutare nel trattamento di diverse condizioni mentali, come la depressione, l’ansia, il disturbo da stress post-traumatico e le dipendenze). L’idea è che le esperienze psichedeliche possono fornire nuove prospettive, fomentare l’introspezione e facilitare il processo emotivo, il che può portare a cambiamenti duraturi in modo che i pazienti percepiscano i loro problemi. La ricerca in questo campo è ripresa negli ultimi dieci anni e ogni volta ci sono più studi che ne apprezzano l’efficacia e la sicurezza quando vengono utilizzati in un ambiente terapeutico protetto e sotto la guida di esperti.

IL PUNTO CARDINE: L’INTEGRAZIONE PSICHEDELICA

L’integrazione psichedelica si riferisce al processo di assimilazione e comprensione delle esperienze vissute durante l’uso di sostanze psichedeliche. Questo può includere la riflessione su ciò che è stato appreso, la gestione delle emozioni e la traduzione di queste esperienze in cambiamenti pratici e concreti. Questo processo è importante per aiutare le persone a comprendere e integrare le intuizioni, i sentimenti e le visioni che possono emergere durante un viaggio psichedelico, al fine di trarne beneficio e garantire un’esperienza positiva e trasformativa. Spesso, questo tipo di integrazione può avvenire attraverso la terapia, il supporto di gruppi di discussione, o semplicemente la riflessione personale.

Ecco alcuni suggerimenti su come fare l’integrazione psichedelica:

1. Riflessione personale : Dedicare del tempo a riflettere sull’esperienza psichedelica. Scrivere un diario può aiutare a chiarire i pensieri e le emozioni emerse.
2. Discussione : Parla con qualcuno di fiducia che comprende l’esperienza psichedelica, come un amico, un terapista o un gruppo di supporto.
3. Meditazione e consapevolezza : Pratiche di meditazione possono aiutare a centrare la mente e ad approfondire la comprensione delle esperienze vissute.
4. Arte e creatività : Esprimere le emozioni attraverso l’arte, la musica o la scrittura può essere un modo efficace per elaborare e integrare l’esperienza.
5. Educazione : Informarsi di più sugli effetti psicologici e spirituali delle sostanze psichedeliche può fornire una maggiore comprensione e contestualizzazione dell’esperienza.
6. Sviluppo personale : Stabilire obiettivi personali che riflettono le intuizioni guadagnate durante l’esperienza psichedelica può aiutare a mettere in pratica i cambiamenti desiderati.
7. Supporto professionale : Considerare di lavorare con un professionista della salute mentale che ha esperienza con l’integrazione psichedelica.

Ricorda che ogni persona è diversa, quindi trovare il proprio percorso di integrazione può richiedere tempo e riflessione.

LEGALITÀ DELLE ESPERIENZE PSICHEDELICHE

La legalità della psicoterapia psichedelica varia notevolmente a seconda del paese e della giurisdizione. In generale, alcune sostanze psichedeliche, come la psilocibina (presente nei funghi allucinogeni) o l’MDMA, sono oggetto di studi clinici che ne esplorano il potenziale terapeutico per trattare condizioni come depressione, ansia, dipendenze, PTSD e altre malattie mentali.

Negli Stati Uniti, ad esempio, la psilocibina è stata depenalizzata in alcune città e stati, e ci sono stati progressi nella ricerca clinica che portano a discussioni sulla sua approvazione per utilizzi medici. L’MDMA ha recentemente ricevuto l’approvazione della FDA per studi clinici, e potrebbe essere approvato per uso terapeutico in un futuro prossimo.

In Europa le leggi sono diverse; in alcuni paesi, come i Paesi Bassi, ci sono regolamenti più permissivi riguardo all’uso di sostanze psichedeliche. Nei paesi come la Francia e l’Italia tuttavia esiste il divieto esplicito rispetto a l’uso delle sostanze psichedeliche come per esempio l’Ayahuasca, ma il divieto ai cittadini non va riferito alla loro partecipazione alle sedute di psicoterapia psichedeliche post-esperienze con sostanze, sia questa pratica individuale o di gruppo. Una cosa è il consumo di sostanze psichedeliche (oggetto del divieto), e un altra cosa va riferito all’integrazione dell’esperienze psichedeliche sotto la guida di un terapeuta esperto. Sono due cose ben diverse. Se i cittadini decidono di realizzare delle esperienze psichedeliche nei stati dove non ci sono divieti al riguardo, poi volendo possono farsi curare e partecipare nelle sedute di integrazione psichedelica in ogni parte del mondo.

È importante restare aggiornati sulle normative locali e consultare un professionista qualificato se si è interessato a queste forme di intervento terapeutico.

(Dott. Arnaldo Quispe – Psicologo e Psicoterapeuta Transpersonale Tel. 339.1295244).