Blog

  • Come posso vivere questa quarantena?

    COME POSSO VIVERE QUESTA QUARANTENA? di Elena Bernabè “Nonna, come posso vivere questa quarantena?” “Bambina mia, la quarantena è un periodo speciale, misterioso, sacro. Ai miei tempi i bambini appena nati potevano uscire di casa per la prima volta solo dopo il loro 40° giorno di vita. E’ un periodo di attesa e di preparazione Read more

  • Coraggio

    CORAGGIO di Clarissa Pinkola Estes Amici miei, non smarrite il cuore. Noi siamo stati fatti per questi tempi. Ultimamente ho sentito che molti sono profondamente confusi, e con ragione. Sono preoccupati per le vicende del nostro mondo di oggi. Sono tempi, i nostri, di stupori quotidiani e di rabbia spesso giustificata per il degrado ultimo Read more

  • Lo Stress

    LO STRESS Lo stress può essere di due tipi: eustress (eu: in greco, buono, bello) o distress (dis: cattivo, morboso). L’eustress, o stress buono, è quello indispensabile alla vita, che si manifesta sotto forma di stimolazioni ambientali costruttive ed interessanti. Un esempio può essere una promozione lavorativa, la quale attribuisce maggiori responsabilità ma anche maggiori soddisfazioni. Il distress è Read more

  • Psicologia Clinica e della Salute

    PSICOLOGIA CLINICA E DELLA SALUTE Una grande quantità di disturbi della salute è fortemente influenzata e direttamente correlata al nostro stile di vita ed al livello di stress. Disturbi importanti e diffusi come il diabete, le cardiopatie, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, problemi gastrointestinali, malattie autoimmuni, dermatiti, sono profondamente influenzate dal nostro modi di vivere, di Read more

  • L’ansia

    L’ANSIA L’ansia è un’emozione naturale e universale; è generata da un meccanismo psicologico di risposta allo stress, il quale svolge la funzione di anticipare la percezione di un eventale pericolo prima ancora che quest’ultimo sia chiaramente sopraggiunto, mettendo in moto specifiche risposte fisiologiche che spingono da un lato all’esplorazione per identificare il pericolo ed affrontarlo Read more

  • Vademecum psicologico “Coronavirus” per i cittadini

    EVITARE CHE LA PAURA DIVENTI PANICO: ECCO IL VADEMECUM PSICOLOGICO Il consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi ha diffuso un breve vademecum a uso e consumo dei cittadini per orientare al meglio pensieri ed emozioni distorte dalla paura del coronavirus. La paura è naturale risposta a una minaccia. Ma quando, come nel caso di un virus, la minaccia Read more