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  • Attacchi di panico: come gestirli?

    ATTACCHI DI PANICO: COME GESTIRLI? Un attacco di panico è un episodio intenso di paura o disagio che raggiunge un picco in pochi minuti e si manifesta con una serie di sintomi fisici e cognitivi. Questi attacchi possono verificarsi inaspettatamente o in risposta a situazioni specifiche e coinvolgono sintomi comuni da tenere d’occhio. Questi possono… Read more

  • Cosa è autolesionismo e come si cura?

    COSA É L’AUTOLESIONISMO E COME SI CURA? L’autolesionismo, noto anche come autoaggressione, è un comportamento in cui una persona infligge intenzionalmente danno al proprio corpo. Questo può includere pratiche come tagliarsi, bruciarsi, colpirsi o danneggiare la pelle in altri modi. L’autolesionismo non è generalmente motivato da un intento suicida, ma può essere una risposta a… Read more

  • Sostegno psicologico durante la depressione

    SOSTEGNO PSICOLOGICO DURANTE LA DEPRESSIONE La depressione è un disturbo dell’umore che si manifesta con una persistente sensazione di tristezza, apatia e perdita di interesse per le attività quotidiane. È molto più della semplice tristezza; è una condizione che influisce sulla vita di una persona in vari modi, compresi gli aspetti emotivi, psicologici e fisici.… Read more

  • Come si realizza una seduta di psicoterapia online?

    COME SI REALIZZA UNA SEDUTA DI PSICOTERAPIA ONLINE? Una seduta di psicoterapia online è un incontro tra un terapeuta e un cliente che avviene tramite internet, utilizzando piattaforme di videoconferenza. Questo formato consente di ricevere supporto psicologico senza la necessità di essere fisicamente presenti nello stesso luogo. La psicoterapia online si basa su vari principi… Read more

  • Tutto sul Burnout

    TUTTO SUL BURNOUT Il burnout è una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale causata da un prolungato stress, spesso legato a esperienze lavorative o professionali. È caratterizzato da un senso di stanchezza profonda e da una mancanza di motivazione o entusiasmo per le attività quotidiane, spesso accompagnato da sentimenti di inefficacia o impotenza. Sintomi… Read more

  • Terapia Online da PsicoBenessere

    TERAPIA ONLINE DA PSICOBENESSERE Cosa è la psicoterapia online? La psicoterapia online è una forma di terapia psicologica che viene effettuata su Internet, utilizzando strumenti come videoconferenze, telefonate o applicazioni di messaggistica. Questa modalità offre numerosi vantaggi, come la comodità di ricevere assistenza da casa, l’accesso a terapeuti che potrebbero non essere disponibili localmente e… Read more